أفضل شوربات التخسيس وطريقة عملها. يمكن صنع مجموعة متنوعة من الحساء الذي يساعد في إنقاص الوزن، وتشمل أفضل الخيارات وطرقها كلًا مما يلي: حساء الطماطم: ويُصنع هذا الحساء بتقليب 4 حبات طماطم كبيرة ناضجة وحبة فليفلة صغيرة مع نصف حبة صغيرة من البصل و2 فص من الثوم وحبة خيار في. شوربة الملفوف الحارقة للدهون لإنقاص الوزن 6 كيلو نظام السبع أيام لشوربة الملفوف لحرق الدهون: اليوم الأول: يمكن تناول الإفطار في اليوم الأول كوب واحد من الشاي بدون سكر. ثم قومي بتناول شوربة الملفوف على مدار اليوم بجانب تناول الفاكهة بين الوجبات الرئيسية من خلال تجربتي مع شوربة الخضار فإنه يفضل إدخال شوربة الخضار ضمن الوجبات اليومية بشكل متوازن وصحي لضمان نزول الوزن وإذابة الدهون، وفي هذه القائمة نموذج عن تناول حساء الخضار لمدة 7 أيام والذي يساهم في إنزال الوزن بمعدل 4 - 6 كيلوغرام في الأسبو About Press Copyright Contact us Creators Advertise Developers Terms Privacy Policy & Safety How YouTube works Test new features Press Copyright Contact us Creators.
شوربة الرجيم من المقبلات الرائعة التى يمكن استخدامها فى حين كان الشخص يريد الحصول على أفضل النتائج من خلال فقدان الوزن فى أسرع وقت، خلال السنوات الأخ يعمل على ضبط مستوى السكر في الدم حيث أن لذلك الأمر دور كبي في المحافظة على الوزن المثالي للجسم، ويجعل الجسم أكثر قدرة على عدم استيعاب المزيد من الدهون المتراكمة به. ومن الممكن تحضير شوربة الشوفان للرجيم وفقا للوصفة التالية حيث تعد تلك الشوربة من الأنواع الحارقة للدهون.
شوربة,شوربة رمضان,تخسيس بدون تعب,الشوربه الحارقه,ازالة الكرش,نظام غذائي بدون جوع,شوربة الكرنب,الشوربه. شوربة زوتريم فيت للتحكم فى إنقاص الوزن. الجرعة والاستخدام: أضف 2 ملعقة كبيرة من المسحوق في 200 مل من الماء الساخن مع التحريك واتباع هذا الريجيم ينقص وزنك 5-6 كيلوجرامات خلال أربعة أسابيع شوربة حرق الشحوم تعتمد طريقة هذا الرجيم علي شوربة أساسية لحرق الشحوم تخفيض الوزن كيلو غرام 7-6 عدد الأيام 7 أيام ملاحظةالمقادير الخاصة لعمل الشوربة عدد 6 من البصل الأخضر (يمكن استبداله بالبصل العادي ) عدد 2 فلفل.
تعتبر شوربة الكرنب لانقاص الوزن، من أكثر الوصفات فائدة لما يحتوي الكرنب من فوائد، ومن أهمها أن شوربة الكرنب لإنقاص الوزن طاردًة للسموم الأمر الذي يسهم بشكل كبير في فقدان اون بفاعلية شوربة الجزر والزنجبيل لإنقاص الوزن. تمتعي بتناول طبق جانبي خفيف وصحي ويساعدك على إنقاص وزنك، شوربة الجزر والزنجبيل لإنقاص الوزن، حضري أشهى الوجبات الصحية مع مطبخ سيدت شوربة الجزر والزنجبيل لإنقاص الوزن. تمتعي بتناول طبق جانبي خفيف وصحي ويساعدك على إنقاص وزنك، شوربة الجزر والزنجبيل لإنقاص الوزن، حضري أشهى الوجبات الصحية مع مطبخ سيدتي. وقت الطهى رجيم الشوفان لإنقاص الوزن: أولاً : وجبة الإفطار: يتم تناول الشوفان مع الحليب على وجبة الإفطار، وإضافة إليه المكسرات والقرفة والفواكه المجففة، ويعتبر هذا مهما جداً لخسارة الوزن
بيروت - نادين محمد - من الممكن تطبيق برنامج رجيم سريع لإنقاص الوزن الزائد في مدة قصيرة. ولهذا ابتكرت مدربة النحافة مايا بودلير طريقة رجيم شوربة الثوم الذي يمكن تطبيقه في 10 ايام فقط شوربة.. لإنقاص الوزن أنواع الشوربة 'الحساء' متعددة، وغالباً ما يبدأ بها الكثيرون ولكن هذا النوع من الشوربة العجيبة لها مفعول السحر في إنقاص الوزن 4 كيلوجرامات في الشهر، وهو يتكون من الآتي: - ورق عنب طازج أو محفوظ نتبع حميات كثيرة لإنقاص الوزن، أحياناً تنجح وأحياناً اخرى. شوربة.. لإنقاص الوزن أنواع الشوربة 'الحساء' متعددة، وغالباً ما يبدأ بها الكثيرون ولكن هذا النوع من الشوربة العجيبة لها مفعول السحر في إنقاص الوزن 4 كيلوجرامات في الشهر، وهو يتكون من الآتي: - ورق عنب طازج أو محفوظ شوربة نودلز بالدجاج مع القليل من الملح مع 6 قطع من البسكويت المالح يعتبر أفضل رجيم لإنقاص الوزن هو الرجيم المناسب لجسمكِ وهدفكِ الذي تريدين تحقيقه، وعليه يكون اختياركِ له شوربة.. لإنقاص الوزن أنواع الشوربة 'الحساء' متعددة، وغالباً ما يبدأ بها الكثيرون ولكن هذا النوع من الشوربة العجيبة لها مفعول السحر في إنقاص الوزن 4 كيلوجرا
أشهر شوربات صحية للرجيم. إذا كنت تعاني من الوزن الزائد تخاف من شبح السمنة وتريد نحت جسمك والتخلص من مشاكل الوزن الزائد وتود أن يصبح جسمك رشيقاً وتبحث عن وصفات ذات سعرات حرارية قليلة وتريد تخفيض وزنك يمكن الحصول على ذلك. افضل شوربة تنحيف و فقدان الوزن لكل من يرغب في بدايه حمية مضمونة فقد اثبتت معظم الدراسات في مجال الرشاقه و فقدان الوزن ان افضل طريقه لتسريع ذلك هي الشوربات و قد اثبتت الحميات ذلك. و على مجلة رجيم نقدم لكم افضل الشوربات.
شوربات للتخسيس وإنقاص الوزن . الطريقة: طريقه عمل شوربة البصل للحمية. يتم تقطيع الخضروات إلى قطع صغيرة شوربة سحرية لانقاص الوزن نشر تغريد دائمًا نتبع حميات كثيرة لإنقاص الوزن، أحيانًا تنجح وأحيانًا اخرى لاتنجح ارشادات هامة بخصوص تناول الشوربة الحارقة لانقاص الوزن. يتم تناول هذه الشوربة لمده 7 أيام ينقص خلالها الوزن من 10 - 17 رطلاً إذا إلتزم بالرجيم . و إذا نقص الوزن 15 رطلا يجب التوقف عن تناول الشوربة. مشروبات لانقاص الوزن 3- العصير الاخضر: السموزي او العصير الاخضر بيساعد على انقاص الوزن وكمان محفز رائع جدا اثناء التمارين لو بتمارسي رياضة, ممكن تضيفي سبانخ او ورق اللفت اللفت الاخضر لاي نوع عصير بتشربيه, هيساعد على.
نظام الغذاء مع نظام رجيم العدس لانقاص الوزن 12 كيلو في شهر واحد. اليوم الأول : أي كمية من السلطة الخضراء بدون زيت . اليوم الثاني : طبق سلطة خضراء + طبق شوربة عدس خالي من أي دهون ويمكن إضافة بعض. ١ هل من الصحي إنقاص الوزن بسرعة. ١.١ المعدل الطبيعي لخسارة الوزن. ١.٢ العوامل التي تؤثر في سرعة إنقاص الوزن. ٢ الطريقة السليمة لإنقاص الوزن. ٢.١ إنقاص السعرات الحرارية. ٢.٢ اتباع نظام غذائي صحي. ولكن هل هناك شوربات خاصة بالريجيم؟ وهل من الممكن أن نكتفي بتناول عدة أنواع من الشوربات وتُساعدنا في فقدان الوزن وفي فترة زمنية محددة؟ وهل تعطي الشوربات لوحدها العناصر الغذائية الضرورية للجسم أثناء فترة الريجيم وشوربة الخيار لانقاص الوزن هي بدورها من بين الاكلات التي يمكنك تخصيص وجبة الغداء أو العشاء لتناولها، ومن المعروف أنّ الخيار من بين الخضار التي تساعد كثيراً في إنقاص الوزن
حساء حرق الدهون لانقاص الوزن , شوربة الخضار من الاطعمة الصحية التى ينصح بتناولها دائما اثناء اتباع الريجيم لفوائدها الصحية الكبيرة وقلة سعراتها الحرارية واحتوائها على كثير من الفيتامينات الهامة للجسم فهى تتكون من. تُعتبر وصفات شوربة الخضار من أفضل الوجبات التي يتم تناولها لانقاص الوزن، ومن المعروف عن شوربة الخضروات أنها مليئة بالخضار الطازج ونكهته الرائعة، كما أنها شوربة ذات طعم لذيذ ومُفيدة وكذلك مشبعة، وهي سهلة وسريعة.
شوربات لفصل الشتاء لإنقاص الوزن. عادة ما يرتبط فصل الشتاء في ذهننا بامراض البرد ورشح وانفلونزا وغيرها. الا انه ايضا فصل يعرف فيه الفرد زيادة في الوزن وذلك راجع بالاخص لنوعية الاطعمة. شوربة الكرنب أو حساء الكرنب أحد الحميات الغذائية التي هي بدعة تأتي و تذهب- و لكن نظام حساء الكرنب يظل خيار شعبي لكثير من الناس الذين يتطلعون لإنقاص وزنهم - ولكن هل ي آمنة؟ هذا ما سنعرفه. ما هو نظام شوربة الكرنب الغذائي اهم الشوربات لإنقاص الوزن فى الشتاء يرتبط فصل الشتاء بزيادة في الوزن وذلك راجع بالاخص لنوعية الاطعمة المتناولة الغنية بالسعرات الحرارية من سكريات وذهون كما ان قلة الحركة بسبب برودة هذا الفصل تساهم ايضا في ذلك رجيم قاسي جدا لمدة أسبوع مجرب للتخسيس. نظام غذائي قاسي للغاية لمدة أسبوع ، تم اختباره لفقدان الوزن وسهولة إنقاص الوزن ، حتى نتمكن من حماية صحتنا من أي مخاطر أو مشاكل صحية تؤثر على أعضاء وأعضاء الجسم تمارين لإنقاص الوزن. تعاني بعض السيدات من زيادة الوزن الكبيرة في أجسامهن مع عدم القدرة على إنقاص الوزن وبالتالي تعرضهن لعدة مشاكل صحية من بينها آلام الظهر
شوربة رائعة لانقاص الوزن . Facebook Twitter Google Plus Whatsapp. نعم ان المداومة على هذه الشوربة كوجبة يومية مع اداء بضع حركات رياضية اياً كان نوعها, والاكل باعتدال يمكن ان تساعد على خسارة ما يقارب 4 كيلو. طبق من شوربة العدس، مع سلطة خضراء ونصف رغيف من خبز القمح الكامل، من وجبات المناسبة لأي جدول رجيم صحي لإنقاص الوزن للنباتيين: بيتزا القمح الكامل مع الخضار والتونة. الساد يعتمد رجيم الملفوف على مبدأ حرق الدهون المترسبة والمتراكمة وإذابتها ، وذلك من خلال تناول شوربة الملفوف بشكل اساسي لمدة 7 ايام مع اتباع النظام الغذائي المرفق لتثبيت الوزن ، تابعوا المقال التالي للتعرف على برنامج رجيم. من أهم الوجبات الغذائية، التي يعتبرها متخصصو رجيم مايو كلينك وسيلة فعالة لإنقاص الوزن، هي شوربة مايو كلينك، وهي شوربة الكرنب، التي يتم تناولها كوجبة أساسية حارقة للدهون، ولكن لا يتم. من الممكن تطبيق برنامج رجيم سريع لإنقاص الوزن الزائد في مدة قصيرة. ولهذا ابتكرت مدربة النحافة مايا بودلير طريقة رجيم شوربة الثوم الذي يمكن تطبيقه في 10 ايام فقط. وفي هذه الحالة يجب تقسيم المدة الى قسمين
في الجدول التالي ستجد بعض الامثلة لنظام غذائي صحي، وجبات رجيم متكاملة تساعدك على البدء: الوجبة. مثال. مثال اخر. الفطور. نصف كوب من الشوفان. كوب لبن خالي الدسم. قطعة موز. كوب فول مدمس طريقة تحضير شوربة الكرفس من أجل تحضير شوربة الكرفس من أجل تناولها ضمن النظام الغذائي الخاص بفقدان الوزن، لا بدّ من اتّباع الخطوات التالية: - أوّلاً، يتمّ تقطيع رأس الكرفس والكرنب وحبّات البصل والفلفل الرومي، ثمّ إضافة. شوربات لانقاص الوزن الزائد ، ريجيم فعال للتخسيس منتدى سكر الرشاقة و Diet - علاج السمنة و النحافة صفحة 1 من
انواع الشوربة متعددة وغالبا ما يبدأ بها الكثيرون ولكن هذا النوع من الشوربة العجيبة والغريبة له مفعول كبير جدا في إنقاص الوزن 4 كيلو غرام في الشهر بإذن الله تعالى. المطلوب: ور 1-شوربة الملفوف: شوربة الملفوف هذا هو الحساء الأكثر شيوعا لفقدان الوزن ويستخدم على نطاق واسع من قبل الناس لفقدان الوزن بسرعة.كما أن تلك الشوربة تعمل على معالجة قرحة المعدة طبيعياً، فهي تحتوي. رجيم شوربة الكرفس لخسارة الوزن , لا يخفى على أحد أن هذا الموضوع من الموضوعات الحيوية التي تشغل بال كل أفراد المجتمع، وفي هذا الموضوع سأحاول أن أتناول جميع النقاط والجوانب بشكل واضح وتفصيلي أفض أنواع الريجيم هي رجيم صحى لانقاص الوزن حيثُ يَعمل على إنقاص الوزن دون إجهاد الجسم أو التسبب في أي أضرار أو أعراض جانبية قد تؤدي إلى التأثير عَلى وظائف أعضاء الجسم، ويُوجد العديد من برامج الريجيم التي يُمكن. رجيم الكرفس لإنقاص الوزن لو بتعمل ريجيم . يساهم فى ضبط الوزن، حيث تحتوى نبتة الكرفس الكبيرة على 10 سعرات حرارية، ويمكن إضافته للسلطة والحساء، ويساهم فى مقاومة الأمراض المزمنة والسرطان هذا الرجيم يساعدك على خسارة 2 كيلو.
أفضل رجيم لإنقاص الوزن بدون حرمان: يمكنكِ اتباع رجيم اللقيمات بدون حرمان، فأنظمة الرجيم بدون حرمان عادةً ما. وصفة سلطة البروتين لانقاص الوزن. وصفة شوربة البروتين بالدجاج والهليون. هل سمعتم عن نظام غذائي يعتمد على تقليل الكربوهيدرات والدهون وزيادة كمية البروتين في النظام الغذائي و بالتالي الحصول. شوربة الخرشوف بالجزر لحرق الدهون هذه الشوربه تساعد على إنقاص الوزن و حرق الدهون و وجبات دايت لإنقاص الوزن سلطه كول سلو داي انتشر رجيم شوربة اللفت، بعدة طرق عبر الإنترنت ومواقع التواصل الإجتماعي، للحصول على الوزن المثالي، خصوصا تخسيس منطقة الأرداف. إلا أننا لا ننصح. الشوربة هي بداية رائعة لوجبة صحية وغالباً ما يتم تجاهلها. من هنا، تتضمن القائمة التالية 7 شوربات صحية ليست لذيذة فحسب، بل ستساعدكِ أيضاً في رحلة فقدان الوزن. 1- شوربة الملفوف لخسارة الوزن
رجيم دوكان بالتفصيل لانقاص وتثبيت الوزن بدون حرمان (دليل كامل) تبحث عن رجيم سريع وناجح بدون جوع أو حرمان، رجيم دوكان لانقاص وتثبيت الوزن سيكون أحد أفضل خياراتك. ستخسر ما يصل الى 5 كيلو من وزنك. نظام غذائي لرمضان لانقاص الوزن بدون حرمان 2021 يبحث العديد من الأشخاص عن اتباع نظام غذائي صحي ومناسب لكل من وجبة الإفطار ووجبة السحور بهدف انقاص الوزن والحصول على جسم مثالي خلال شهر رمضان الكريم، ولكن يختلف نظام الريجيم. مرحباً بك من جديد وموضوع مهم ومفيد بموقعك دايت كلينيك، كثيراً ما تصلني أسئلة بخصوص رجيمات معينة، منها رجيم شوربة العدس، والذي سنتحدث عنه بمقال اليوم، فبالبعض قد يرى مقالاً يتحدث في هذا الموضوع، أو فيديو على موقع.
شوربه الرشاقه تساعد على انقاص الوزن 7 كيلو اسبوعيا...!!! الــحـــفــــيــــدات للـــطـبخ والـديكور رد : شوربه خطيره لانقاص الوزن...!!! جزاك الله خير اخت وافدة النساء على هذي الشوربه . التوقيع نصائح لإنقاص الوزن بالطرق الطبيعية بدون رجيم حدد وقت وجبتك. تناول الطعام بمعدل بطيء لمدة 20 دقيقة فقط في الوجبة، هذه من أفضل العادات التي تساعد على تقليل الوزن. الخضروا شوربة. لإنقاص وزنك المقادير: ورق عنب طازج أو محفوظ قشر تفاح ، قشر الرمان، عروق الخرشوف جزر، فلفل أخضر، فجل إفرنجي، طماطم بصل، ثوم، كمون، نعناع، زعتر، بقدونس
جدول رجيم صحي لإنقاص الوزن في الصيام ورمضان أكلات دايت صحية للمبتدئين لتخسيس 12 كيلو مع جدول أسبوعي صحي لسالي فؤاد لفقدان الوزن مع الصيام تناول طبق شوربة سواء أكانت شوربة (شوربة عدس / شوربة. حمية حساء الملفوف هي خطة الأكل المصممة للمساعدة في فقدان الوزن بسرعة وتعتمد على تناول الكثير من حساء الملفوف لمدة سبعة أيام لخسارة ما يقارب من 10 إلى 15 كيلو جرام، في حين أنها وسيلة لانقاص الوزن الزائد في فترة قصيرة من.
رجيم شوربة الملفوف لتخفيف الوزن بسرعة , وصفات طبيعيه لانقاص الوزن السابق ما هو الفولاذ , ما هي استخدامات الفولاز و انواع رجيم شوربة الملفوف اليوم الأول. لابد أن تكون وجبة الإفطار عبارة عن شاى أو قهوة بدون سكر، ثم قم بإعداد حساء الملفوف أو الكرنب وتناوله خلال اليوم، بالإضافة إلى أي نوع من أنواع الفاكهة التي تفضلها ماعدا الموز، بمكيات غير. رجيم لانقاص الوزن 10 كيلو في اسبوع بدون رياضة. هناك المئات من الحميات الغذائية وبرامج إنقاص الوزن، تزعم بإنه يمكن فقدان الوزن بسرعة وسهولة عن طريق تطبيق نظام غذائي قاسي جدًا، ومع ذلك يظل أساس إنقاص الوزن الناجح هو اتباع.
شوربه لانقاص الوزن دون حميه ، شوربه لانقاص الوزن دون حميه ، شوربه لانقاص الوزن دون حميه المقادير: ورق عنب طازج أو محفوظ قشر تفاح ، قشر الرمان، عروق ا شوربه لأنقاص الوزن.. التعريف بالوصفة شوربة تحرق السعرات الحرارية المكونات والمقادير 6 رؤوس بصل أخضر- ( إذا لم يتواجد يمكن استخدام البصل العادي ) 2 فلفل أخضر شوربة خاصة لإنقاص الوزن الزائد الدكتور صبحي العيد 22 مايو، 2021 الحياة الصحية , صحة وتغذية اضف تعليق 214 زيارة الدكتور الصيدلاني صبحي شحاده العيد رجيم #شوربة الملفوف لإنقاص الوزن إذا كنتِ من محبي شوربة الملفوف، فإنكِ أمام فرصة عظيمة لخسارة الوزن #الزائد وذلك بإتباع رجيم شوربة الملفوف، اذ يعتمد رجيم شوربة الملفوف على تناول شوربة الملفوف لمدة أسبوع مع تناول بعض.
فى هذا المقال نتحدث عن رجيم شوربة الكرنب، ونعرف هل هو مفيد أم لا؟ وذلك من خلال نصائح الدكتور/ أحمد دياب استشاري السمنة والنحافة والتغذية
اليوم الخامس من جدول رجيم صحي لإنقاص الوزن. وجبة الفطور: نقوم بتحضير طبق من سلطة الزبادي عبارة عن كوبان من الزبادي اليوناني مع ملعقة كبيرة من اللوز المقشر، بإضافة إليه نصف كوب من التوت رجيم شوربة الملفوف له مميزات عديدة حيث يحتوي على خضراوات متنوعة تساعد في عملية الأيض والتمثيل الغذائي كما يمكن إضافة أي نوع من الخضراوات ويعد رجيم شوربة الملفوف حلاً أمثل لإنقاص الوزن فهي لا تحتاج إلى ممارسة التمارين.
البحث عن الوصفات. اعلانات. الاقسام الرئيسي دايت بيسكتريان Pescatarian Diet, هو نظام غذائي بيعتمد على الاسماك وكل المأكولات البحرية اللي موجودة في النظام النباتي ، واظهرت الابحاث ان نظام بيسكتريان الغني بالبروتين الخالي من الدهون, الاوميجا 3 الدهنية, والكالسيوم. 3 أنواع من الشوربات الصحية لإنقاص الوزن 3 أنواع من الشوربات الصحية لإنقاص الوزن منشور 11 آب / أغسطس 2020 - 05:2 شوربه الكرفس للتخسيس ,يعد الكرفس أحد النباتات التى تنتمى إلى الفصيلة الخيمية، فهو ذات رائحة مميزة ويدخل فى تحضير أنواع مختلفة من أطباق الشوربة لإضفاء نكهه رائعه إليها، كما يحتوى على نسبة قليلة من السعرات الحرارية.
شوربة لانقاص الوزن 8 كيلو اسبوعيا. نظام غذائي لمرض السكري مع بقع العين. وضعيات صحية في العمل وفي الحياة اليومية. اخسر الوزن بشكل طبيعي وسريع. حساء لانقاص الوزن 8 كيلو اسبوعيا 10 نصائح لإنقاص الوزن بشكل صحي شوربة شوربة الكرنب شوربة الملفوف شوربة للرجيم شوربه شوربه خضار شوربه لانقاص الوزن شوربه لحرق. شوربة البندورة المشوية و الخضروات المتنوعة:تتميز هذه الشوربة أنها غنية بالبروتينات و الألياف الغذائية و قليلة السعرات الحرارية. تعتبر اختيار ممتاز لإنقاص الوزن أو لمرضى داء السكري لتناولها كطبق جانبي أو وجبة خفيفة. شوربه الكرفس و الكوسه لفقدان الوزن. شوربة الكوسه بالكرفس تساعد على فقدان الوزن و طرد الأملاح الزائده من الجسم مكونات شوربه. وجبات دايت لإنقاص الوزن إليكم جدول نظام نيو مي الغذائي لمدة أربعين يوم لإنقاص الوزن الزائد والوصول للجسم المثالي: [2] [3] [4] شوربة خضار مع طبق صغير من الأرز المسلوق مع قطعتين من اللحم أو الدجاج المشوي
شوربة الشوفان لإنقاص الوزن: ويعد الشوفان من الأطعمة التي تحسن عمل الجهاز الهضمي، فيسهّل إمتصاص الطعام ويمنع إمتصاص الدهون، كما أنه يساعدكِ على تقليل كمية الطعام، بالإضافة إلى أنه لا يحتوي. 5 شوربات صحية وغير شائعة.. شوربة الكرنب لإنقاص الوزن.. والبصل لزيادة القدرة والرغبة الجنسية.. والبروكلى للوقاية من السرطان.. والجزر للرشاقة. الشوفان من الحبوب التي تُستخدم في تحضير العديد من الوصفات كالحلويات، وجبات الأطفال، المعجنات والشوربات، حيث يمتاز الشوفان بالعديد من القيم الغذائية وبطول مدة هضمه فهو مناسب جدا لمن يريدون إنقاص وزنهم، حيث تُعتبر.